Archiv des Monats Mai, 2007

Laufen 2007/05

Kategorie Training am Mai 1st, 2007

Datum: 03.05.2007, Donnerstag
Strecke: Wörth – Buchbach – Wörth
Streckenlänge: ca. 12,26 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 44 s /km
Besonderheit: Verkürzung der Strecke (15,44 km) bis zum Andi

Datum: 07.05.2007, Montag
Strecke: Reibersdorf – Hangmaul – Hofgiebing – Weitermühle
Streckenlänge: ca. 12,19 km
Geschwindigkeit: ca. 5 min 06 s /km
Besonderheit: Kurze Pause beim Stier, der hatte Geburtstag

Datum: 10.05.2007, Donnerstag
Strecke: Mailo – OTK
Streckenlänge: ca. 4,42 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 11 s /km

Datum: 15.05.2007, Dienstag
Heute sind meine Laufaufzeichnungen genau ein halbes Jahr im Netz. Es waren bis heute 35 Läufe bei denen ich 396 km zurücklegen konnte. Das sind im Durchschnitt 11,31 km pro Lauf. Für die nächste Zeit nehme ich mir vor noch etwas Equipment zu kaufen und hoffe, dass ich nach der Fußballsaison öfters zum Laufen komme. Auf alle Fälle will ich in diesem Jahr noch fit für einen Halbmarathon werden. Alles andere ergibt sich.

Datum: 18.05.2007, Freitag
Strecke: Vitzthum – Hiller – Weitermühle – Hangmaul
Streckenlänge: ca. 14,11 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 54 s /km

Datum: 21.05.2007, Montag
Strecke: Stift
Streckenlänge: ca. 12,74 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 33 s /km
Mitläufer: Radlerin Katha

Datum: 23.05.2007, Mittwoch
Strecke: Hangmaul – Schwindkirchen – Wasentegernbach
Streckenlänge: ca. 15,15 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 37 s /km

Datum: 28.05.2007, Montag
Strecke: Hangmaul – Hofgiebing – Burdberg – Saxenberg – Stift
Streckenlänge: ca. 16,74 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 47 s /km

Datum: 30.05.2007, Mittwoch
Strecke: Mimmelham – Mesmering – Mitterrimbach – Reibersdorf
Streckenlänge: ca. 12,79 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 44 s /km

Datum: 31.05.2007, Donnerstag
Strecke: Wörth – Andi – Tom – Atti
Streckenlänge: ca. 12,67 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 39 s /km