Mit GG und Buchi nach Hörlkofen
Am 26.12.2007, also am 2. Weihnachtsfeiertag, war ich mit Katha und deren Familie traditionell bei ihren Großeltern in Hörlkofen. Dort habe ich kurz vor meiner Abfahrt zu Kathas Tante Geli gesagt, dass ich auch mal nach Hörlkofen laufen könnte, ohne jedoch genau zu wissen wie weit es ist und welche Straßen und Wege man benutzen könnte.
Nach genau einem Monat war es jetzt so weit, ich startete siegessicher um ca. 09:55 Uhr in Schwindegg.

Natürlich musste dieses Vorhaben genau geplant sein, da ich mehr als die Hälfte der Strecke noch nie gelaufen bin und auch noch nie gesehen habe. Ausserdem wollte ich das ganze nicht nur alleine machen, sondern habe mir überlegt, ob ich nicht auf der Strecke noch Mitläufer aufgabeln könnte. Und natürlich gab es Freiwillige, die sich für nichts zu schade sind. So kam es, dass ich ab Dorfen nach 10,59 km in 53 min 40 s den lauferfahrenen GG an meiner Seite hatte, mit dem ich schon Trainingsläufe absolviert und Wettkämpfe gemeistert habe.

Dank der Ortskenntnisse des Dorfeners kamen wir gemeinsam zielsicher durch das Isental nach Lengdorf, wo bereits, telefonisch in Bereitschaft versetzt, der zweite Weggefährte Buchi nach weiteren 9,16 km in 49 min 55 s auf uns wartete.

Nach Lengdorf hatten wir den einzigen aber nicht gerade kurzen Anstieg nach Mairhof zu meistern, wovon man einen herrlichen Blick auf Lengdorf hatte.

Auf dem Weg nach Walpertskirchen merkte ich bereits, dass es noch ein hartes Stück Arbeit werden würde, denn sowohl mein noch angeschlagener linker Oberschenkelmuskel als auch meine Knie machten sich bemerkbar und teilten mir mit, dass sie die Kilometer nicht ohne Murren an diesem Tag wegstecken werden. In Walpertskirchen haben wir uns entschlossen auf der geraden Straße nach Hörlkofen zu Laufen und nicht, wie geplant, die kurvige Variante auf Feldwegen, damit die Qual bald enden möge. Aber wir hielten durch und wurden bald darauf von einem gelben Schild begrüßt.

Während ich so schön possierte, haben sich GG und Buchi gleich noch ihre Zugkarten für die Heimfahrt gekauft.

Den allerletzten Rest der Strecke zu Kathas Tante Geli haben wir dann auch noch tapfer ertragen und kamen nach 11,14 km in 1 h 06 min 53 s, also insgesamt 30,89 km in 2 h 50 min 37 s, dort sicher an. Und was soll man sagen, es hat sich gelohnt. Erst einmal bekamen wir reichlich Wasser und Apfelschorle zu trinken und dann natürlich auch noch was isotonisches…
(Hierfür vielen Dank, Geli!)

Danach gings wieder zum Bahnhof, wo man noch etwas Zeit hatte zu zeigen, dass die körperlichen Qualen einem nicht aufs Gemüt geschlagen haben.

Ein paar Einzelfotos der tapferen Läufer,…



fein einstudierter Siegesposen…

und schließlich endlich im Zug.

Danach bin ich noch vom Bahnhof in Schwindegg heim gelaufen, was nochmal 1,36 km in 7 min 11 s waren, und dann war es auch für mich endlich vorbei. Nach einem Bad gabs zwei große Teller Pasta und dann schaute ich ein Volleyballspiel meiner Schwester mit Miki und Rudel an, aber das hat mit dem Lauf nichts mehr zu tun.
Vielen Dank an GG und Buchi, dass ihr mitgekommen seid und ich hoffe es hat euch Spaß gemacht und läuferisch auch was gebracht.
Zuletzt noch eine Kopie des Eintrages aus der Trainingsseite Januar 2008:
Datum: 26.01.2007, Samstag
Kurze Streckenbeschreibung: GG – Buchi – Walpertskirchen – Hörlkofen
Streckenlänge: ca. 32,25 km
Geschwindigkeit: ca. 5 min 31 s /km
Mitläufer: GG (20,30 km) und Buchi (11,14 km)
Zwischenzeiten:
10,59 km – 0:53:49 – 5 min 04 s /km
09,16 km – 0:49:55 – 5 min 26 s /km
11,14 km – 1:06:53 – 6 min 00 s /km
01,36 km – 0:07:11 – 5 min 17 s /km


Januar 27th, 2008 um 17:01 -
Sauba sog i! Klasse Leistung. Ihr habt euch gestern aber auch einen super Tag ausgesucht! Heute wärs wohl nicht so schön gewesen. Sag mal: 32 km…. Da bist Du hoffentlich schon auch mal richtig auf dem Zahnfleisch angekommen?
Ich verneige mich vor Ehrfurcht. Ich hab mich an den ersten 30er ziemlich lang rangetastet und du schüttelst den scheinbar aus dem Ärmel.
Im Rahmen der Marathonvorbereitung kommen ja noch ein paar lange Läufe. Vielleicht könn ma ja dann doch mal einen zusammen machen. Ich würd mich freuen
Januar 27th, 2008 um 20:25 -
Danke Alois.
So einfach wars dann aber leider doch nicht. Hatte Probleme mit meinem linken Oberschenkel, da ich vermutlich den 16,7 km-Lauf am Montag nach Ismaning hätte weglassen sollen oder nur kürzer Laufen, denn da hat was schon früh angefangen leicht zu stechen. Mit den Kilometern hab ich meine Knie ordentlich gespürt und vor allem nach dem Lauf haben meine Waden intensiv nachhaltig gekrampft, sodass ich etwas rumgehen musste, dass das nachlässt. Viel weiter gehts also zur Zeit noch nicht vom körperlichen her. Die Luft war bis zu letzt da.
Gemeinsam einen langen Lauf mal machen, wäre super.
Januar 28th, 2008 um 11:43 -
Ja sicher hat’s Spaß g’macht. Bin auch gern wieder für solche Läufe zu haben
Ich bin dann auch noch vom Bahnhof Dorfen zu mir heim gelaufen, aber das wirklich langsam (wohl ~6,5 Min./km).
Januar 28th, 2008 um 14:21 -
Mein Lauf”stil” glich wohl dem einer schwangeren Ente und Gefühl für Geschwindigkeit hab ich sowieso keines mehr gehabt
Januar 29th, 2008 um 19:24 -
Ich fand den Lauf auch spaßig. Ich bin zwar zwei Tage danach noch ziemlich gehinkt aber jetzt weiß ich immerhin wo meine Grenzen liegen im Moment
Januar 29th, 2008 um 19:29 -
Wenn man nicht trainiert sind 11 km für den Körper schon ein Brocken. Und daher sind wir froh, dass du dennoch so gut mitgemacht hast.