Archiv des Monats April, 2008

1 Jahr Nichtraucher

Kategorie Jubilaeen am April 9th, 2008


Weil es mit Laufen zu tun hat, besser: ich es dem Laufen vor allem verdanke, sei auf meinen anderen Eintrag hingewiesen.

Laufen 2008/04

Kategorie Training am April 1st, 2008

Datum: 09.04.2008, Mittwoch
Strecke: Mitterrimbach – Reibersdorf
Streckenlänge: ca. 6,99 km
Geschwindigkeit: ca. 5 min 04 s /km

Datum: 11.04.2008, Freitag
Strecke: Weitermühle – Hangmaul – Vitzthum – Reibersdorf
Streckenlänge: ca. 13,32 km
Geschwindigkeit: ca. 5 min 51 s /km

Datum: 16.04.2008, Mittwoch
Strecke: Großer Berg – Schwindach – Hangmaul – Reibersdorf
Streckenlänge: ca. 11,03 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 34 s /km

Datum: 22.04.2008, Dienstag
Strecke: Sportheim – Schwindach – Sportheim (x2) – Schwindegg – Sportheim
Streckenlänge: ca. 10,46 km
Geschwindigkeit: ca. 6 min 06 s /km
Mitläufer: Steffen (6,93 km)
Besonderheit: Fußballtraining. Lauf wegen Rückenschmerzen.
Intervallzeiten:
3,46 km – 24:00 – 6 min 57 s /km
3,46 km – 23:15 – 6 min 44 s /km
3,54 km – 16:25 – 4 min 39 s /km

Datum: 27.04.2008, Sonntag
Strecke: Mitterrimbach – Reibersdorf
Streckenlänge: ca. 6,99 km
Geschwindigkeit: ca. 4 min 45 s /km
Mitläufer: Radlerin Katha