Archiv des Monats Juli, 2010

8. Schwindegger Schlosslauf

Kategorie Laufen Rest am Juli 26th, 2010

Am 31.07.2010 findet wieder der Schlosslauf in Schwindegg statt!
Meldet euch fleißig an, es ist eine abwechslungsreiche Strecke und passt doch sicher in jeden Trainingsplan.

2007, 2008 und 2009 war ich jedesmal fußballbedingt an einer Teilnahme verhindert. Doch dieses Jahr wurde es endlich mal geschafft kein Vorbereitungs(!)spiel auf das heimische Laufereignis zu legen.
In den Jahren 2005 und 2006 war bereits, wie heuer, der Schlosslauf Teil der Fußballvorbereitung, wo die Mannen des SVS zeigen konnten und können wie weit es mit der Kondition steht.

Meine Ergebnisse damals waren:
2005
11,4 km in 49 min 40 s (4 min 21 s /km)
Platz gesamt: 25 von 70 (35,7%)
Platz Herren: 25 von 66 (37,9%)
Platz M20: 05 von 12 (41,7%)
2006
11,4 km in 49 min 14 s (4 min 19 s /km)
Platz gesamt: 23 von 63 (36,5%)
Platz Herren: 23 von 54 (42,6%)
Platz M20: 03 von 12 (25,0%)

Die Ergebnisse stammen aus der Zeit bevor ich angefangen habe zu Laufen. Daher ist heuer soz. Premiere für mich beim Schlosslauf als Läufer und ich sollte bis Samstag schnell anfangen zu trainieren… oder mich gesünder zu ernähren… oder einfach nur mitmachen!
Der Spaß steht im Vordergrund, schließlich ist zuvor und danach noch das Sommerfest mit vielen Wettbewerben und Darbietungen. Meinen sportlichen Höhepunkt 2010 hatte ich ja bereits im April in Wien. Daher stehen heuer nur noch kleine sportliche Ziele an: Schlosslauf gut über die Bühne bringen, Halbmarathon in Altötting und/oder München in unter 1:30 laufen, dem Dadde ein Kopfballtor auflegen und gegen den FCM und OTK gewinnen.
🙂
Doch noch einiges zu tun…

1. Lederhosen- und Dirndllauf Waldkraiburg

Kategorie Ergebnisse, Laufen Rest am Juli 19th, 2010

Am Sonntag habe ich in Waldkraiburg beim 1. Lederhosen- und Dirndllauf im Rahmen des Volksfestes mitgemacht. Mit ca. 75 Teilnehmern war dies der größte in ganz Deutschland. Im Grunde ist es eine Gaudiveranstaltung über einen Kilometer vom Volkfest zum Rathaus und zurück. Jeder Zieleinläufer bekam eine große Wiesnbrezn am Band als Medaille, eine Maß Bier im Festzelt, eine hübsche Urkunde sowie einen Steinkrug der Stadt Waldkraiburg zum Stadtjubiläum. Kurzum ein Superding. Nach den Läufen (Männer/Frauen, Kinder, Paar) machten Katha und ich noch Mittag im Festzelt und warteten auf die Siegerehrungen.

Ergebnis
brutto – offiziell
1 km in 3 min 06 s (3 min 06 s /km)

Platz gesamt: 010 von 035 (28,6%)
Platz Herren: 010 von 025 (40,0%)

Ergebnisliste vom LC Bayern
Video von Innsalzach24 – Lederhosenlauf Waldkraiburg

23. Heldensteiner Mini-Triathlon – Ergebnis

Kategorie Ergebnisse, Triathlon am Juli 11th, 2010

Zusammen mit Andy und Mike hab ich meinen ersten (Mini-)Triathlon in Heldenstein gemacht. Natürlich nur als Staffel. Der Andy schwamm, der Mike fuhr Rad und ich bin gelaufen. Wir wurden bei über 30°C erster in der Staffelwertung mit 5 Minuten Vorsprung auf das zweitplatzierte Team. Es gab eine Urkunde, einen Pokal und jeder bekam eine Medaille.
Andy – ca. 240m Schwimmen
Mike – ca. 15km Radfahren
Ich – ca. 4,2km Laufen

27. Vienna City Marathon – Nachtrag2

Kategorie Laufen 42 km - Marathon am Juli 7th, 2010

Per Post habe ich neben einem Heft des Veranstalters auch meine offizielle schöne Urkunde bekommen. Da, so wie ich hoffe, auch alle körperlichen Folgen des Marathons jetzt überwunden sein sollten, ist das letzte Kapitel des Wienmarathons 2010 damit geschlossen.

Ironman Klagenfurt

Kategorie Triathlon am Juli 5th, 2010

Mein kleiner Cousin hat es geschafft, er ist jetzt ein IRONMAN!
Wir alle sind so stolz auf ihn und ich verweise jetzt ohne großen Bericht und Bilder auf seine Homepage, wo man Bilder und Videos anschaun kann.

Bravo, Mike!
Here is your team: