BOrunning

Der Lauf in Dorfen war vom Wetter her perfekt getroffen. Strahlende Herbstsonne nachdem sich der Frühnebel aufgelöst hatte. Leider konnte ich meine Leistung vom letzten Jahr (40 min 39 s) oder gar die von Mettenheim (39 min 27 s) nicht wiederholen. Ich war einfach nicht fit an diesem Tag, was vielleicht auch am Vorabend lag, der sich bis in die frühen Morgenstunden zog. Aber das war mir persönlich nicht so wichtig, da ich wegen dem anstrengenden Fußballspiel vom Freitag sowieso Schmerzen in den Beinen hatte und damit nicht mit Bestzeiten rechnete.
Auf 10:30 Uhr fuhr ich zum GG, bei dem wir mein Zeug deponierten. Dann ging es zu Fuß in die Stadt, um die Startnummern zu holen. Zurück bei GG zogen wir uns lauffertig um und gingen wieder rein in die Stadt zum Warmlaufen. Auf dem Weg gabs noch “an Apfekiache”, der letzte Kräfte später freisetzen oder auch nur den Hunger vor dem Lauf stillen sollte.
Die Strecke war eigentlich wie letztes Jahr, also durchs Isener Tor aus der Stadt raus ins Isental und dort eine Pendelstrecke. Unterschied war, dass man zurück nicht durch den Stadtpark lief, sondern den Hinweg entlang.
Besonders gefreut hat mich, dass ich *tadadaaaa* 3. in meiner Alterklasse wurde und somit erstmals auf dem Trepperl stand. Daher habe ich sogar noch Sachpreise erhalten.
Ergebnis
brutto – offiziell
10 km in 41 min 23 s (4 min 09 s /km)
Platz gesamt: 033 von 161 (20,5%)
Platz Herren: 032 von 126 (25,4%)
Platz M20: 003 von 011 (27,3%)

Am 12.10.2008 findet der 10. Dorfener Stadtlauf statt. Ich habe mich bereits angemeldet, weil wir an diesem Sonntag, an dem wieder auch der München Marathon ist, kein Fußballspiel haben, da wir bereits am Freitag zu Hause gegen Pleiskirchen spielen. Ein “freies” Wochenende während der Saison muss ich natürlich wieder nutzten, sonst komm ich ja nie zum Laufen
Zeitvorgaben mach ich mir keine, weil ich nach meiner “unter-40-Minuten-Zeit” in Mettenheim keine Ahnung habe wo ich stehe. Nach dem Marathon ging ich eine Zeit lang weniger Laufen und das setzte sich auch über den Sommer hin fort, weil ich im September Examen schrieb. Ich werde einfach versuchen rauszuholen was geht und konstant den Lauf zu bestreiten. Wenn es wiederum diese Pendelstrecke vom Vorjahr ist, dann muss ich auf der ersten Runde etwas Acht geben, da ich damals zu schnell unterwegs war, was ich dann auf der zweiten Runde deutlich spürte, sodass ich trotz erfolgreichem Endspurt eine langsamere Zeit als in Runde eins hinlegte.
Mit dabei ist wieder Lokalmatador GG, der sein Heim als “Homebase” angeboten hat.

Dorfener Stadtlauf

Ideales kühles Laufwetter heute Morgen in Mettenheim. Nach kurzer Anreise, dem Abholen der Startunterlagen und dem folgenden kurzen Warmlaufen, war ich auch schon am Start. Der Lauf war sehr schnell für mich und ich versuchte die anfangs herausgelaufenen 30 Sekunden, Vorsprung auf eine Endzeit von 40 Minuten, von Kilometer zu Kilometer bis zu letzt zu halten und es gelang mir schließlich auch.
Das bedeutet ich habe endlich die 40 Minuten-Marke geknackt!
Ich war eine Minute schneller als im letzten Jahr. Da ich schon wieder zu weit hinten startete darf man von meiner unteren Zeit noch 5 s abziehen, da meine Uhr 39 min 23 s netto im Ziel anzeigte.
Ergebnis
brutto – offiziell
10 km in 39 min 27 s (3 min 57 s /km)
Platz gesamt: 051 von 296 (17,2%)
Platz Herren: 049 von 218 (22,5%)
Platz M20: 011 von 023 (47,8%)

Mein Zieleinlauf [Größe des Videos ca. 941KB]

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Am Sonntag ist es wieder so weit. In Mettenheim startet die schnelle, flache Doppelrunde auf der ich letztes Jahr meinen bis jetzt gültigen 10 km Rekord gelaufen bin. 40 min 27 s waren das damals. Ich werde versuchen so nah wie möglich ran zu kommen oder gar die Zeit zu schlagen. Hoffen wirs beste/schnellste.

Mettenheimer Alleelauf

Heute hat es leider zu keiner guten Zeit für mich gereicht, aber das lag vor allem daran, dass es so viele Leute waren, die sich durch die teilweise engen Wege bewegten und ich noch dazu sehr weit hinten startete. Das kann man auch daran erkennen, dass meine Bruttozeit 44 min 56 s war. Das heisst ich war erst 2,5 Minuten nach dem Startschuss am Start. Aber es war trotzdem ein schönes Erlebnis ganz ohne Druck zu Laufen sobald man nach Kilometer 1 mal auf die Uhr geschaut hat. Ausserdem konnte ich laufend andere Überholen, was ja auch ein schönes Gefühl ist.
Mit dabei waren der GG und der Alois, die ebenfalls einen netten Ausklang des Laufjahres 2007 suchten. Dank geht auch an meine Schwestern, die mir den Lauf und das zugehörige Funktionsshirt an Weihnachten geschenkt haben.
Ergebnis
netto – offiziell
10 km in 42 min 26 s (4 min 15 s /km)
Platz gesamt: 0283 von 1973 (14,3%)
Platz Herren: 0262 von 1443 (18,2%)
Platz M20: 0048 von 0138 (34,8%)

Morgen startet um 12 Uhr das letzte Laufereignis im Jahre 2007. Bereits mit dem Zug um 8:48 Uhr werde ich nach München fahren, wobei in Dorfen noch der GG zusteigen wird. Gemeinsam werden wir den Lauf in Angriff nehmen. Über die Zeit mach ich mir keine Gedanken, weil ich nicht mit einer Bestzeit rechne. Es geht Morgen viel mehr um den Spaß und das Event als solches. Nach dem Lauf werden wir wieder heimfahren und dort muss ich dann noch die letzten Vorbereitungen für Silvester und für den anschließenden kurzen Urlaub treffen. Hoffentlich vergess ich nichts

Das Ergebnis des Laufes wird dann erst im neuen Jahr hier veröffentlicht. Am 05.01. ungefähr.

Allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Silvesterlauf München

An dem Tag nach dem Ironman auf Hawaii, an dem Tag an dem der München Marathon war, an dem Tag da war ich auch Laufen, in Dorfen.
Vom Wetter her war es gar nicht so schlecht. Die Sonne lachte herunter, aber vermochte dennoch nicht die kalte Luft zu wärmen. Ca. 12°C hatte es, was beim Laufen keine Probleme macht, allerdings muss man nach dem Lauf sofort wieder etwas anziehen und nicht durchgeschwitzt im Schatten rumstehen.
Ich wurde in meiner Altersklasse 4., Mikel 3., GG 9. und Rudel bei den 5 km in der Hobbyklasse 33.
Leider war ich langsamer als in Mettenheim, aber das kann an vielen Faktoren liegen. Ich fühlte mich nicht allzu lauffreudig heute, der Weg war zum Großteil aus Kies und auch Kopfsteinplaster, 90°-Kurven und ein Wendepunkt, bei dem man stark abbremsen muss, waren zu meistern. Das macht schon ein bißchen was aus, aber es ist nicht schlimm, dass es nicht unter 40 min gereicht hat.
Ergebnis
brutto – offiziell
10 km in 40 min 39 s (4 min 04 s /km)
Platz gesamt: 044 von 174 (25,3%)
Platz Herren: 040 von 136 (29,4%)
Platz M20: 004 von 011 (36,4%)

Am 14.10.2007 findet der 9. Dorfener Stadtlauf statt. Heute habe ich mich angemeldet, weil wir an diesem Sonntag, an dem nebenbei bemerkt auch der München Marathon (Alois, viel Erfolg!) ist, kein Fußballspiel haben, weil wir bereits während der Woche am Mittwoch spielen werden. So ein freies Wochenende muss ich dann natürlich nutzten, sonst komm ich ja nie zum Laufen
Es wird der erste Wettbewerb nach meinem Halbmarathondebüt sein und mein zweiter Lauf heuer über 10 km. Zeitvorgaben mach ich mir keine, aber ich hoffe natürlich meine Leistung aus Mettenheim wieder abrufen zu können. Das waren damals 40 min 25 s.
Mit dabei werden Lokalmatador GG über 10 km und Rudel über 5 km sein.

Dorfener Stadtlauf

Der Lauf heute war eine sehr schöne Erfahrung und für mich war es auch erfolgreich. Bei sonnigem Wetter begaben sich 274 Läufer auf die 10 km Distanz. Dies war mein erster Lauf in Mettenheim seit dem 19.06.1993, also vor 14 Jahren. Damals lief ich die 0,5 km Strecke in 1 min 47 s. Insgesamt war ich schon 4 mal beim Mettenheimer Alleelauf und zwar beim 6. (1993), 5. (1992), 4. (1991) und beim 3. (1990)
Ergebnis
brutto – offiziell
10 km in 40 min 27 s (4 min 03 s /km)
Platz gesamt: 070 von 274 (25,5%)
Platz Herren: 067 von 215 (31,2%)
Platz M20: 009 von 021 (42,9%)

Am Sonntag, den 24.06.2007, findet der 20. Mettenheimer Alleelauf statt. Ich habe mich bereits angemeldet und habe mit dem GG jemanden gefunden, der die 10 km mit läuft. Auch der Rudel zeigt Interesse für die 5 km Runde.

Das ist meine erste Laufveranstaltung ausserhalb von Schwindegg seit … ich ein kleiner Junge war und in Mettenheim die 500 m Runde gelaufen bin

Mal schaun wies wird. Zeitvorgaben hab ich mir noch keine gemacht und selbst wenn, dann sag ich sie vorher nicht, damit es nicht auffällt, wenn ich hinter meinen Erwartungen zurück bleibe.

Mettenheimer Alleelauf